أنت هنا : / / أهم المأكولات التي تساعد علي زيادة هرمون التستوستيرون (هرمون الذكورة) في الجسم

أهم المأكولات التي تساعد علي زيادة هرمون التستوستيرون (هرمون الذكورة) في الجسم

سنطرح في هذه المقالة أهم المأكولات التي تساعد علي زياة هرمون التستوستيرون في الجسم طبيعيا

وهذه المأكولات لا يجب ان يستغني عنها اي لاعب كمال أجسام

وهي :

الموز
السمك
الجرجير
الأفوكادو
الكرفس
اللوز
اللحوم الحمراء

والمأكولات التي تحتوي علي الزنك وفيتامين B

شارك

المزيد من المقالات

أهم المأكولات التي تساعد علي زيادة هرمون التستوستيرون (هرمون الذكورة) في الجسم
4/ 5
Oleh

اشترك معنا في النشرة البريدية

ادخل بريدك الألكتروني ليصلك كل جديد