أنت هنا : / / ما هي المكملات الغذائية؟

ما هي المكملات الغذائية؟

ما هي المكملات الغذائية؟
المكملات الغذائية هي مستحضرات طبيعية مئة بـ المئة
يتم استخراجها من الطعام العادي
مثال : يتم استخراج الواي بروتين من الحليب باستخراج وفصل البروتين من محتوايات الحليب الأخري كالدهون وتحويلها الي بروتين خام/صافي مركز خالي من الدهون

ما الهدف من المكملات الغذائية
المكملات الغذائية هدفها تكملة النظام الغذائي بمواد غذائية
مثل الفيتامينات والمعادن والألياف والأحماض الدهنية والأحماض الامينية
والتي قد تكون مفقودة في النظام الغذائي للشخص أو قد تكون لا تستهلك بكميات كافية

 ما هي اضرار المكملات الغذائية؟
المكملات الغذائية ليس لها اي اضرار او آثار جانبية
طالما تتناولها بطريقة مناسبة وصحيحة كما واتباع التعليمات المدونة علي كل منتج من قبل الشركات المصنعة

ولا يجب الأفراط في تناول المكملات الغذائية بشراهة
ولا يمكن استبدال الأكل/الطعام العادي بالمكملات الغذائية
فدورها فقط هو تعويض ما ينقص من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك للحصول علي التمثيل الغذائي الصحيح

شارك

المزيد من المقالات

ما هي المكملات الغذائية؟
4/ 5
Oleh

اشترك معنا في النشرة البريدية

ادخل بريدك الألكتروني ليصلك كل جديد